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妊娠・出産アドバイス

　妊娠・出産は、女性のからだの自然な営みです。しかし、これまでと全く同じ生活でよいかというと、そうではありません。おなかの赤ちゃんの発育が進むにつれて、妊娠中の母体にはさまざまな変化が起こってきます。 特に、妊娠１１週（３か月）ごろまでと妊娠２８週（８か月）以降はからだの調子が変化しやすい時期なので、仕事の仕方、休息の方法、食事の取り方などに十分注意しましょう。ふだんよりいっそう健康に気をつけ、出血、破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。 妊婦健診をきちんと受け、医師、歯科医師、助産師、保健師、歯科衛生士、管理栄養士などから指導を受けましょう。妊娠・出産に関して不安があるときや、家庭、職場などで悩みやストレスがあるときは、遠慮せずに相談しましょう。

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