簡単！枝豆の焼きワンタン

【材料】

（約20個分）
・枝豆(茹で)　　　 100g程度
・スライスハム　　4枚
・マヨネーズ　　　大さじ2
・シュウマイの皮　20枚
・水(シュウマイの皮を付ける用)適量
・オリーブオイル　大さじ1
・粉チーズ　　　　適量

【作り方】

① ボウルに枝豆をさやから出し入れる。スライスハムは１センチ角に切り同じボウルに入れてマヨネーズと合える。
② シュウマイの皮に①を適量(枝豆４．５個くらいの量が目安)入れて皮の縁に水を付けて斜め半分に折って三角に包む。
③ 表面にオリーブオイルを塗って粉チーズを振り掛けたら、トースターできつね色になるまで焼いたら出来上がり。

【1人分の栄養価】

(５個分)
エネルギー　200kcal
たんぱく質　8.8ｇ
脂質　　　　12.8ｇ
炭水化物　　11.7ｇ
食塩相当量　0.7ｇ

【栄養士からのアドバイス】

≪お酒のおつまみやおやつに是非！≫
揚げていないのでカロリーを抑えることができます。パリパリとした食感で、お酒のおつまみや子供のおやつにも最適です。簡単に作ることが出来るのでお子さんと一緒に作っても楽しいです。