甘酒ゼリー

【材料】

（５個分）
甘酒　　 　５００ml
いちご　　　５個
粉ゼラチン　１０ｇ
※果物は好みのものや季節の果物を使ってください

【作り方】

① いちごを４等分に切る。
② 鍋で甘酒を８０度以上に温める。
③ ②に粉ゼラチンを入れ、木べらでよくかき混ぜる。
④ 濡らした容器に入れて、①を上に乗せ、冷蔵庫で冷やし固める。

【1人分の栄養価】

エネルギー　93kcal
たんぱく質　3.6ｇ
脂質　　　　0.1ｇ
炭水化物　　19.2ｇ
食塩相当量　0.2ｇ

【栄養士からのアドバイス】

≪材料３つでできるゼリーです≫
甘酒を使った手軽にできるおやつです。
高齢の方も食べやすいおやつなので、ぜひ作ってみてください。