抹茶ういろう

【材料】

（４人分）
小麦粉　　　　　　100g
砂糖　　　　　　　70g
抹茶（粉）　　　　小さじ2
水　　　　　　　　300ml

【作り方】

① 材料をすべてボールに入れよく混ぜる。
② 四角の耐熱容器に入れ、ラップをし、8分程電子レンジで加熱する。
③ 冷めたら冷蔵庫に入れ冷やす。
④ 固まったら食べやすい大きさに切って、出来上がり！

【1人分の栄養価】

エネルギー　163kcal
たんぱく質 2.3ｇ
脂肪　　　　0.5ｇ　
塩分　　　　0.0ｇ

【栄養士からのアドバイス】

≪レンジを使った簡単メニュー！≫

ういろうが簡単に家で作ることが出来ます。
お茶の風味たっぷりです。