ヨーグルト蒸しパン

【材料】

（カップ10個分）
・ホットケーキミックス　200g
・プレーンヨーグルト　　180g
・卵　　　　　　　　　　2個
・砂糖　　　　　　　大さじ1
・サラダ油　　　　　大さじ2
・レーズン　　　　(お好みで)

【作り方】

①ボールに材料をすべて入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
②カップに注ぎ入れ、500Wのレンジで5分加熱する。
③つまようじをさし、生地がつかなければ完成♪

【1人分の栄養価】

エネルギー　128kcal
たんぱく質　3.5ｇ
脂質　　　　4.8ｇ
炭水化物　　17.5ｇ
カルシウム　47ｍｇ
食塩相当量　0.3ｇ

【栄養士からのアドバイス】

≪もちもち♪レンジで簡単おやつ☆≫
混ぜるだけで簡単もちもち、ヨーグルト風味の爽やかな蒸しパンです。火を使わず混ぜるだけなので、お子様と一緒に作れるレシピです。カルシウムも補うことができます。レーズンの代わりにチーズやバナナを入れても美味しいです。