カルピスヨーグルト

【材料】

材料　４人分
・牛乳　　 　　 150g
・カルピス　　　　 55g
・レモン果汁 　　 　10g
・ゼラチン　　 　　 3g
・水　　　　 　　　60g
・みかんの缶詰　　 30g

【作り方】

① 水とゼラチンを鍋に入れてふやかす。
② 牛乳、カルピス、レモン汁を合わせておく。
③ ①を火にかけゼラチンを溶かして火からおろす。
④ ②の中に③を入れてよくまぜる。
⑤ カップに入れて固める。
⑥ 固まりかけたところへみかんの缶詰を入れる。

【1人分の栄養価】

エネルギー　６５kcal
たんぱく質　２.２ｇ
脂質　　　　１.４ｇ
炭水化物　　１０.８ｇ
食塩相当量　０ｇ

【栄養士からのアドバイス】

【簡単なのに簡単なのに子どもがおおよろこびするおやつです！】
やわらかく、とろとろ食感、レモンの香りでさっぱり美味しい、保育園でも人気のおやつです。
ゼラチンを溶かして混ぜて固めるだけで簡単にできるので、ぜひ作ってみてくださいね♪