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もちもちチーズパン

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【材料】

(4人分)
白玉粉130g 
塩少々 
粉チーズ40g 
牛乳150ml 
サラダ油大さじ1
黒ごま3g

【作り方】

① 白玉粉、塩、粉チーズ混ぜ合わせる。
② 牛乳を少しずつ加えてよく混ぜ合わせる。
③ サラダ油、黒ごまを加え、耳たぶくらいのやわかさになるまでよく練る。
④ ピンポン玉くらいの大きさに丸める。
⑤ 天板にクッキングシートを敷き、4を並べ170℃で約10~12分焼く。

【1人分の栄養価】

エネルギー 182kcal たんぱく質 6.3g 脂質 6.8g 炭水化物 22.5g 食塩相当量 0.4g

【栄養士からのアドバイス】

≪もちもち感がおいしい☆白玉粉で作るチーズパン≫
白玉粉を使うことで、もちもちした食感に仕上がります。
黒ごまの変わりにコーンやベーコン、枝豆を入れても美味しいです。
ビニール袋に入れて混ぜると洗い物が少なくてすみます。
混ぜて丸めるだけなので、ぜひお子様と一緒に作ってみて下さい。

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