ぎょうざの皮ピザ

【材料】

＜４人分＞
餃子の皮　　　　　　　　4枚
ケチャップ（ピザソース）25ｇ
コーン缶　　　　　　　　40ｇ
ツナ缶　　　　　　　　　40ｇ
ミックスチーズ　　　　　40ｇ
（お好みでお好きなトッピングを）

【作り方】

① ぎょうざの皮にケチャップをぬる。
② コーン缶、ツナ缶、ミックスチーズをのせる。
③ トースターで5～7分焼く。

【1人分の栄養価】

エネルギー　88.8kcal
たんぱく質　3.9ｇ
脂質　　　　4.6ｇ
炭水化物　　6.5ｇ
食塩相当量　0.4ｇ

【栄養士からのアドバイス】

《餃子の皮が余った時など簡単おやつができます》
・餃子の皮が余った時など簡単おやつができます。
・好きなトッピングでアレンジできます。