はじめての歯みがきのポイント

1. 子どもの目の前で、保護者が楽しそうに歯をみがくようにしましょう。


2. 乳歯が生え始めたら、保護者のひざにあお向けに寝かせ、子どもの歯を観察する（歯を数える）ことから始めましょう。歯の生え方を見ながらガーゼみがきなどから始め、徐々に歯ブラシに慣れさせるようにしましょう。


3. 歯の観察ができたら、赤ちゃん用の歯ブラシで１～２回歯に触れる練習をし、練習後にほめてあげましょう（約１か月程度）。
   
   ※いやがればすぐにやめ、できるだけ泣かせないように工夫しましょう。


4. 歯ブラシを口に入れることに慣れてきたら、歯みがきを始めましょう。子どものきげんをとりながら、鉛筆を持つ持ち方で力を抜いて歯をみながら一本ずつやさしくみがいてあげましょう。１本５秒ぐらいで十分です。
   
   ※歯をきれいにみがくことも大切ですが、歯ブラシの刺激に慣れさせ、歯みがきを好きになってもらうことが重要です。
   ※安全に歯みがきを習慣づけるために、歯ブラシを勝手に持たせないようにしたり、安全な歯ブラシを選んだりしてあげましょう。

歯ブラシの持ち方

鉛筆を持つときと同じ持ち方。力を抜きましょう。