ココアムース

【材料】

（4人分）
牛乳　　　　　200ml
マシュマロ　　　60g
ココア　　　　大さじ1/2

【作り方】

① 鍋に牛乳を入れて沸かし、ココアを入れてよく混ぜる。
② マシュマロを入れて溶かす。
③ 型に入れて冷やし固める。

【1人分の栄養価】

エネルギー　89kcal
たんぱく質　2.1ｇ
脂質　　　　2.0ｇ
炭水化物　　15.7ｇ
食塩相当量　0.1ｇ

【栄養士からのアドバイス】

≪マシュマロで簡単！！≫
甘い過ぎるのが苦手な方は純ココアを使用してください。