美活きなこバナナアイス

【材料】

（製氷皿10分割分）
バナナ　　　　1本（100g）
ヨーグルト　　大さじ1(5g)
豆乳　　　　　80ml
きなこ　　　　40g
はちみつ　　　大さじ１（21g）

【作り方】

① バナナ以外の材料を混ぜ合わせる
② バナナを食べやすく輪切りにする
③ 製氷機に①を入れ、バナナをうずめて冷凍庫で凍らせてできあがり

【1人分の栄養価】

エネルギー　95kcal
たんぱく質　4.7ｇ
脂質　　　　3.2ｇ
炭水化物　　13.3ｇ
食塩相当量　0ｇ

【栄養士からのアドバイス】

≪簡単！美味しく罪悪感なく食べられるアイス♪≫
バナナの自然な甘みで満足感があり、なおかつゆっくり味わいながら食べられるアイスです。