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マタニティブルーと産後うつ

 出産直後から数日後ごろまでの一時期、お母さんは気分が変わりやすく、イライラしたり、突然不安になったり、涙もろくなったり、心身の不調を感じることがあります。いわゆる「マタニティーブルー(ズ)」で、出産経験者の約25~30%の人が経験するとも報告されています。これは、ホルモンなど出産後のからだの変化のほか、慣れない育児の疲れとも関係しているようです。

 しかし、「ほとんど1日中、気分が沈む」「赤ちゃんに何の感情もわいてこない」「母親としての資格がないと感じる」「疲れがとれない」「気力がわかない」、そのほか食欲の低下または増加、不眠または過眠などが続くようでしたら、「産後うつ病」の可能性があります。お母さん自身はもちろん、お父さんなど周囲の人も赤ちゃんの事で頭がいっぱいで、こうしたお母さんの変化を見過ごしがちですが、この場合は専門家の援助が必要です。

 「気分の落ちこみがつづく」「産後うつ病かもしれない」と自分で思ったとき、あるいは周囲がきづいたときは、迷わず医師や助産師・保健師に相談しましょう。
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